1. Die richtige Würze
Manche Soßen enthalten keine Kohlenhydrate, mit ihnen kann man sich das Fleisch schmackhafter machen oder man würzt sie mit einer leckeren Marinade oder einfach mit Gewürzen für Steaks oder andere Sachen.
2. Fleisch wechseln
Damit Ihnen die Lust auf Fleisch nicht vergeht können Sie das Fleisch nach Belieben wechseln. Heute Huhn, morgen Rind und dann auch mal Schwein? Oder umgekehrt. Es ist Ihre Entscheidung. Außerdem können Sie viele pfiffige Rezepte finden, die Sie einfach zubereiten können und sehr lecker sind.
3. viele neutrale Lebensmittel essen
Wenn Ihnen die Fleischzufuhr mal zu viel sein sollte, dann halten Sie sich einen Tag mal etwas mehr an neutrale Lebensmittel. Eine Liste finden Sie hier.
4. Denken Sie nicht so viel ans Essen
Sie dürfen von Fleisch, Fisch und bestimmten Gemüsesorten so viel essen wie sie möchten, gar keine Frage, aber wenn sie über andere Lebensmittel (nämlich die verbotenen) nachdenken, dann bekommen Sie nur Heißhunger darauf. Darum, lenken Sie sich ab, gehen Sie mit Freunden weg, treiben Sie Sport oder widmen Sie sich ihrem Hobby. Es gibt noch andere Sachen im Leben als Essen.
5. Machen Sie mit jemandem zusammen die Diät
Wenn Sie jemanden gefunden haben, der die Diät mit Ihnen zusammen durchstehen will, dann steigert das Ihre Motivation und Sie können sich zusammen für die Diät begeistern. Vielleicht hat Ihr Diätparner auch einen tollen Rezeptvorschlag, was wieder neuen Schwung in die Diät bringt?
