Abnehmwelt Diät und Abnehmen Tipps zum gesunden Abnehmen

Die Brigitte-Diät besteht aus vielen verschiedenen Rezepten die durch die gleichnamige Zeitschrift stückweise präsentiert werden. Die Gerichte werden selbst zubereitet und werden zuhause selbst nachgekocht. Erlaubt sind hierbei 5 Mahlzeiten pro Tag: 3 Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag und Abendessen) und 2 Zwischenmahlzeiten (zwischen Frühstück und Mittag und eine Mahlzeit zwischen Mittag und Abendessen). Dabei wird darauf geachtet dass man nur zwischen 1000 und 1500 Kalorien und nicht mehr als 40 Gramm Fett zu sich nimmt.
Die Rezepte sind vielseitig und bieten für jeden Geschmack etwas: Schnelle Rezepte, Festtagsgerichte, Rezepte für die ganze Familie, vegetarisch, Aufläufe, Desserts und vieles mehr. Zudem bietet die Brigitte-Diät die Möglichkeit einen „Brigitte-Diät-Coach“ zu rate zu ziehen der einem bei Fragen zur Seite steht und einem auf Wunsch einen Diätplan erstellt der auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.