Der BMI steht für Body-Mass-Index, eine Berechnung mit der sich die Körpermasse eines Menschen in 4 Kategorien bewerten lässt. Die 4 Kategorien lauten Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Fettsucht. Das Ergebnis wird dann wie folgt in die unterschiedlichen Kategorien eingeteilt:
Ist das Ergebnis kleiner als 18,5 leidet man an Untergewicht, liegt das Ergebnis zwischen 18,5 und 25 hat man Normalgewicht, bei einem Wert zwischen 25 und 30 ist man übergewichtig und wer über 30 bei seinem BMI ausgerechnet hat, der ist fettsüchtig.
Der BMI wird wie folgt ausgerechnet: Das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Metern mal die Größe, aber nur die Größe noch mal mit der Größe multipliziert wird, nicht das Gewicht!
Ein Beispiel:
Das Gewicht: 68 kg
Die Größe: 1,75 Meter
Die Größe mal die Größe: 1,75 * 1,75 = 3,0625
Also: 68 : 3,0625 = 22,2
In unserer Beispielrechnung hat man also bei einer Größe von 1,75 Metern und einem Gewicht von 68 genau die goldene Mitte des Normalgewichtes.
