Abnehmwelt Diät und Abnehmen Tipps zum gesunden Abnehmen

Die eiweißbasierenden Diäten enthalten in ihrem Ernährungsplan viel Fisch, mageres Fleisch und Soja. Das tägliche Kalorienlimit liegt bei 1.000 Kalorien wobei die Aufnahme von Eiweiß in Pulverform dabei eine unterstützende Wirkung hat. Diese Pulverformen gibt es in der Apotheke oder auch im Internet.
Auch hier geht man davon aus dass die Kohlenhydrate für die Fettpolster sorgen, da sie vom Körper als Fett eingelagert werden. Anhand der eiweißreichen Ernährung und dem Weglassen der Kohlenhydrate kann man pro Woche zwischen 400 bis 800 Gramm Gewicht verlieren, ein wenig Sport gehört zum Programm mit dazu.