Die Brigitte-Diät ist eine der ältesten Diäten der Welt und hat sich erfolgreich in ganz Deutschland durchgesetzt. Die Gerichte sind vielseitig und zum größten Teil sehr einfach nachzukochen, also auch gut geeignet für Anfänger.
Positiv dabei sind auch die Zwischenmahlzeiten die dafür sorgen dass der vorzeitliche Hunger gestillt ist. Auch hierfür gibt es viele leckere, einfache und auch schnelle Rezepte zum nachkochen und genießen.
Zusätzlich befinden sich in der Brigitte-Zeitschrift oft noch einige leichte Fitnessübungen für Bauch, Beine und Po die einem bei der Diät eine unterstützende Funktion bieten. Wer dies aber nicht möchte, sich also nicht so gerne bewegt, kann sie auch weg lassen.
