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Die WII ist nicht nur eine Spielkonsole sondern soll besonders Bewegungsmuffel einen leichten und vielseitigen Einstieg in die Welt des Sports bieten. Viele Spiele sind so konzipiert dass man sich mit dem ganzen Körper bewegt, wenn auch nicht in dem Ausmaße wie man es bei den eigentlichen Sportarten hätte.
Da nun aber viele Muskeln bewegt werden, zumindest wesentlich mehr als bei anderen Spielekonsolen wie beispielsweise der PlayStation, kommen gerade die Sportverweigerer so richtig ins Schwitzen. Aber kann man mit der WII tatsächlich abnehmen?
Ob das funktioniert oder nicht finden Sie auf den folgenden Seiten heraus.
WII-Spiele
Viele WII-Spiele sollen den Spieler dazu bringen, anders als bei den üblichen Spielekonsolen, nicht nur auf irgendwelche Knöpfe zu drücken, sondern aktiv mitzumachen. Bei den Spielen von WII-Sports und WII-Fit wird es deutlich, dass Bewegung eine große Rolle spielt.
Zwar gibt es neuerdings auch ein paar Spiele bei denen man genauso spielen kann wie mit anderen Spielekonsolen, doch die Sportspiele der WII galten als revolutionär in der Geschichte der Spielemacher.
Bei WII-Sports kann man zwischen verschiedenen Sportarten wählen und in kleinen Minispielen einzeln oder gegen mehrere Mitspieler (maximal 4) antreten. Natürlich gibt es auch die Möglichkeit im Trainingsmodus erst einmal zu üben wie man mit der Steuerung überhaupt umgeht. Zur Auswahl stehen Bowling, Golf, Baseball, Tennis und Boxen.
Mit WII-Fit hat man mehrere andere kleine Minispiele zur Auswahl, wobei man bei einigen Spielen weniger schwitzt als bei den einfachen in WII-Sports. Zusätzlich gibt es auch WII-Fit Plus bei dem man gezielt Problemzonen am Körper abtrainieren kann.
In der Tat kommt man bei vielen dieser Sportspiele ins Schwitzen, aber wie effektiv sind sie?
Beim Bowling verliert man bei einer halben Stunde schon 154 Kalorien, beim Tennis 184 Kalorien in 30 Minuten und beim Boxen sogar 250 Kalorien in der gleichen Zeit.
Das Paradebeispiel für Abnehmen mit der WII
Ein Amerikaner hat sich das Spielen an der WII-Konsole zu Nutzen gemacht und spielte jeden Tag 30 Minuten an der Konsole und nahm in 6 Wochen an die 4,5 Kilo ab. Er hatte aber nicht weniger gegessen als vorher und die Ernährung auch nicht umgestellt.
Damit beweist man doch, dass man mit der WII sehr wohl abnehmen kann, bei WII-Fit lassen sich sogar gezielt Muskeln trainieren.
Fazit
Insgesamt kann man sagen, dass es möglich ist mit der WII sein Gewicht zu reduzieren bzw. überhaupt ein wenig für die Fitness zu tun.
Jedoch raten Experten dazu lieber echten Sport zu machen, da man dabei sich noch mehr anstrengt und wirklich jeder einzelne Muskel gefordert wird. Somit kann man schneller und effektiver abnehmen und den Körper noch besser stählern.
Auf der anderen Seite ist es besser, wenn man als Bewegungsmuffel wenigstens sich ein wenig an der WII betätigt als gar nicht.
Jedenfalls ist es ein guter Einstieg, vielleicht nach einer Weile doch echten Sport zu machen.
Erfahrungsberichte:
Steve P.
Ich habe immer viel Spaß an der WII! Ob nun Sport oder nicht, ist völlig egal, ich bewege mich und das ist doch die Hauptsache!
Katja J.
Ich weiß ja nicht, es macht zwar Spaß an der WII Tennis zu spielen oder zu Golfen, aber es ersetzt den richtigen Sport einfach nicht. Wer mal richtig Tennis gespielt hat und es dann mit der WII versucht, der wird wissen wovon ich rede.
Lola R.
Mir gefällt das Abnehmen mit der WII echt gut. Meine Schwester, die sehr viel Gewicht auf den Rippen hat, kann so ein wenig für ihre Figur tun ohne, dass man sie jetzt im Fitnessstudio oder sonstwo beobachtet, angafft oder sie sich dadurch nur zum Affen macht. Die Zeiten kann ich mir aussuchen und ich fühle mich toll.
Irmgard U.
Sport ist mir viel zu anstrengend und Spaß macht es mir auch keinen. So eine halbe Stunde an der WII vergeht schnell. Außerdem finde ich es echt super, dass ich damit nicht vom Wetter abhängig bin. Wenn es draußen regnet gehe ich nicht in den Pool, aber Tennis im eigenen Wohnzimmer ist doch mal eine nette Abwechslung.
Elke S.
Wer soll denn das bitte glauben? Gut, es ist Bewegung, aber Leute, das ist kein echter Sport! Es wird einem nur suggeriert wie fit man damit ist! Ich laufe seit knapp 5 Jahren bei Wind und Wetter ein paar Runden um den Block, damit bin ich wesentlich besser bedient als an so einer blöden Konsole! Wenn ich bei Regen und Sonne, Wind und Windstille draußen bin, dann härtet es mich zusätzlich ab! Natürlich gehört eine gesunde Ernährung dazu, aber eine Diät bei der man Süßes und Fettes essen kann so viel man will kann doch auch nicht gesund sein!
